なりたい自分を叶える・心も体も健やかに美しく・渋谷区原宿・表参道エリアのヨガ・ヨガセラピー

レヴン原宿・表参道

体の痛みやコリ、トラウマ、ストレス、悩み、問題を、解決・サポート。
あなたの可能性を最大に引き出すヨガトリート。

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1か月で「体質改善」!美人体質ヨガプログラム

明日の自分を変える習慣

自分に良いことやるべきことはわかっているけれど、なかなか実践できない。

  • 甘いものがやめられない
  • タバコをやめたい
  • メリハリのあるかっこいいカラダになりたい
  • きれいな肌になりたい
  • コリや痛みのない元気な体になりたい
  • アレルギーを改善したい
  • 不調をなくして元気になりたい
  • リバウンドしないダイエットがしたい
  • 体力アップしたい
  • 集中力を高めたい・精神を強くしたい
  • 疲れにくくなりたい

このプログラムは、効果を実感しながら楽しんで実践習慣を身につけることができます。

先生や仲間たちと一緒に、自分をもっと幸せにする「良いこと習慣」始めましょう!

人気の特別ヨガプログラム

人気のプログラムがバージョンアップして復活です!

運動や食事制限では手に入らないヨガビューティ(Yoga Buauty)。

普段使っていない関節や筋肉を気持ちよく動かして、ゆがみを整え、体の滞りをなくし、体内のいらないものをスムーズに排出し、体の隅々に酸素を送り、細胞から若々しく元気になる!

細胞レベルで体内を浄化し、真の健康と美を手に入れる究極のデトックスプログラムです。

肉体面の変化だけでなく、精神面での変化を感じることができます。

どうやって体質改善するの?

このプログラムは目的と内容が毎週変わるので、飽きることなくステップアップしている自分を実感しながら楽しんで続けることができます。

第1週目:ゆがみを整えながらコリをほぐす

「こんなところが硬かったんだ」「こんな風に体の左右差があったんだ」。

今の体の状態を実感しながらプログラムをやっていると、自分で気づいていなかった体の状態に気づけます。歪みを整えコリをほぐす内容になっているので、週の後半には「あれ?なんだか疲れにくい?」。

そんな体の変化が現れます。

第2週目:ポーズをとるのが楽しくなってデトックスされていく体の変化に驚く

全身をバランスよく動かすことで、コリがほぐれて体内のめぐりが良くなります。

すると溜め込んでいた老廃物が出てくるように。

便通がよくなったり、にきびができたりしますが、それは体の中からきれいになっている証拠☆

1週目よりもポーズがラクにとれるようになってきて、身体の変化を感じるので練習するのが楽しくなってきます。

第3週目:すっきり軽くなった体を引き締めていく

この週に入るころには見た目にも変化が現れてきます。

周りからも、「なんだか最近変わった?」なんて言われることも。

一人でやっているとこのあたりが実は運命の分かれ道☆

つい「今まで頑張ったし、ちょっとサボっても・・・」となってしまう3週目。

でもこのプログラムなら大丈夫!

第4週目:気づいてみればあっという間☆インナービューティとメリハリボディの最終段階!

第3週目でさまざまなパーツを引き締めたら、最終週で体全体をバランスよく仕上げていきます。

3週目より更に体型がしまり、見た目や動き方が変わってきます。

この頃には難易度のあるポーズも自分で思っていたよりできるようになっていて、きっと自分の変化が嬉しいはず!

1日10分だから続けられる!

レッスンで渡されるテキストには、その週に自宅で行うヨガのポーズと効果が写真つきで載っています。

自宅で正しく行えるように週に1度レッスンを受けます。

少人数制で1人1人時間をかけて先生がしっかりとみてくれるレッスンだから、DVDや本を見ながらヨガをするのと違い、自分に合った動きで正しくヨガをすることができるから効果は最大に☆

テキストを持ち帰り、翌日から自宅で毎日10分のヨガで「体質改善」!

 

プログラムが終わった後も、更なるヨガ・ビューティを目指してテキスト見ながら自宅でプログラムを続けることができます。

1週目に戻ってもよし、好きな週のプログラムをするもよし♪続けるほど美人体質に!

講師より

このプログラムはエクササイズ嫌だった私がヨガを始めた頃に行って、自分のカラダの変化に信じられないと驚いたものです。

すぐに疲れる、すぐ休みたくなる、なんとなくなにか食べてしまう、小走りで少し走るだけで息が上がっていた私が、疲れない、余計なものを食べない、15分や20分くらい軽く走り続けられるようになっていることに気づいたときの驚き。

重いカラダ(体重ではなく)は気持ちも重くします。カラダが軽くなると、めんどくさいがなくなって行動的になるから気持ちも軽やか♪

 

そんな効果をあなたもぜひ楽しんでください。

スケジュール

2017年6月4日・11日・18日・25日

毎週日曜日14:30~15:30

参加資格

体質改善したい人・ヨガをやってみたい人・自分を変えるような勉強をしたい人(ヨガの経験がなくても参加いただけます)

料金

¥20,000(税込) 

含まれるもの

  • 全4回のレッスン
  • テキスト
  • 1か月の特別ヨガダイアリーブック
  • スタジオレッスンチケット1回分(通常¥3000)

お支払方法

銀行振り込み(手数料はご負担いただきますようお願い致します。)

お申込みいただいた後、振込先を送らせていただきます。

キャンセル

キャンセルフィーは以下の通りとなります。

  • プログラム開始日時2週間前:参加費の50%
  • プログラム開始日時1週間前:参加費の100%

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