なりたい自分を叶える・心も体も健やかに美しく・渋谷区原宿・表参道エリアのヨガ・ヨガセラピー

レヴン原宿・表参道

体の痛みやコリ、トラウマ、ストレス、悩み、問題を、解決・サポート。
あなたの可能性を最大に引き出すヨガトリート。

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全米ヨガアライアンスRYT200育成講座

技術と知識と伝える力

ヨガの国際資格RYT200とは(Yoga Alliance)

yoga alliance ロゴ

全米ヨガアライアンスとは、1999年に2つのヨガ団体が合併してできたアメリカの協会で、現在 "国際ライセンス"の位置づけとなったRYT(Registered Yoga Teacher:登録講師)の認定を行っている非営利団体です。

全米ヨガアライアンスの登録講師(RYT)は、世界的スタンダードと言える指導者ライセンスを取得したとの認識を得ることができます。

来年の夏には国際ヨガインストラクターとしてデビューできるかも!

RYT200継続教育プロバイダーが指導!

実践力が身につく・RYT200育成講座

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ヨガを学ぶ

こんなことを感じていたり、感じたことがありますか?

体はキツいのに、心のバランスが崩れそうなのに、仕事もプライベートも頑張ってしまう。

頑張っていることに気づかない。できなかったことがあると無意識に自分を責めてしまうクセがあることに気づかない。

パワハラ、いじめ、人間関係、辛い別れ、自覚のないトラウマ、人生の意味がわからない・・・なんとなく生きづらさを感じる。

 

あらゆる形で人を救ってきたヨガは、現代も進化を続ける古代からの叡智です。

インド発祥のヨガは、今は欧米やアジアなど、世界中の現代医学や科学により深く研究され、セラピーや医療として役立てられるようになりました。

本講座では最新の情報と、レヴンが行ってきたセラピーの実績をもとに、セラピーとして活用できる内容が多く盛り込まれています。

レヴンのRYT200講座は実践重視

技術と知識と伝える力をつける!

RYT200ロゴ

レヴンのRYT200講座では、人を元気に美しくする方法を学びます。

自分も人も幸せにすることを仕事にしたい、学びたいと思うすべての人のための講座です。

私たちはどうして生まれ、なぜ生きるのか。心のことや精神について学びます。

骨格、柔軟性、動きのクセ。知れば知るほど奇跡のバランスで成り立っている私たちの体について解剖学や生理学を学びます。

常に変化する私たちの体調や精神状態。

ヨガをすることで得られるものはなにか。

体を通して心を学ぶとはどういうことか。

ヨガを指導するために必要な知識と技術はなにか。

体を動かし、自分と対話し、感じ、学んだことを、立体的に伝えることができるようになるためのトレーニングを行います。

「へー!」「すごい!」「おもしろい!」あなたの興味のあることを一番に

RYT200レッスン風景

講座風景

講座の内容には、ヨガのポーズ、指導法、呼吸法、瞑想、解剖学、哲学、アーユルヴェーダなどがあります。

これらをカリキュラムとしてただ‟こなしていく”のではなく、海外のRYTを育てる多くの先生のように「個性を大切に伸ばす」ことを重視するレヴン。

わかりやすく的確な動きを導くインストラクションには表現力が必要です。

股関節ってどこにあるのかわかりますか?解剖学や生理学を立体的にとらえるていることが大切です。

食や生活習慣、哲学、瞑想・・・

苦手な科目があっても、受講生たちが楽しく学べるように個人の魅力や特性が出せる指導を受けることができるのがレヴンの特徴の1つ。

また、相手の心と体に届くように自分の考えや想いを伝える技術は、ヨガのインストラクターとしてだけでなく、人生において大きく役立つスキルとなります。

自分の伝えたいことがちゃんとわかる。自分の伝えたいことを相手に届くように伝える。

この2つの段階を、この講座では身につけていきます。

この表現力は、仕事でのプレゼンテーションや、良好な人間関係をつくる上でも大きな力となります。

わかりやすい指導は、ヨガの効果を高めることになります。

この講座で身につく表現力と感情のコントロールは、インストラクターとしても、仕事や人間関係を良好にするあらゆる場面でも、あなたの強い味方となります。

ヨガが私たちにもたらしてくれるもの

自分の感覚を磨くことが大切な現代

情報社会と言われる現代。その溢れかえる情報の海の中で溺れてしまわないよう、なにが好きで、なにが必要で、なにがいらないのか、自分で判断することができるようになる。そうすると、とても楽になり生きやすくなります。

シンプルに、周りに振り回されることなく安定している。そんな自分と時間を作り出してくれるヨガ。

本当に必要なものは?本当に好きなものって?

忙しい現代人が忘れてしまっている自分らしさを取り戻す、ヨガは最高のツールです。

体を精神の良き協力者として自分と向き合うことを大切に、体や心や生命について学びましょう。

通常のヨガのレッスンでは習得できない、深い知識やヨガの指導技術と共に、自分を大切にすること、自分らしく生きることを一緒に考えます。

まずはあなたが幸せになること。

それがあなたの大切な人を幸せにするということを実感するでしょう。

RYT200卒業生

RYT200受講生の声

  • 半年の勉強の日々は頑張ったけど辛かったことはまったくないんです。「正しい努力は楽しい」。まさにその通りで、楽しい思い出しかない。 
  • 「現状を変えたい」と思っていたころに、ふと目にした、仲間が投稿した講習の宣伝(ハプニング)と、もともと尊敬していた先生に習えること(フィーリング)と、ちょうどもうすぐ働いて1年たつこと、資金があったこと(タイミング)と、先に進むにあたって必要なものがどんどん目の前に差し出されていくような感じで、最後にぱらっとチケットが落ちてきてそれを拾った。
  • 「何か見つけると人間は早い、決めたら強い」という言葉のとおり、これまでのうじうじしていた自分はどこに行ったのだろうというくらい、自信をもって夢に向かって走った。
  • これまで人と比べたりすることで落ち込んだり、やる気をなくしたりしていました。自分の意識が常に「外・他人」に向いていたからです。でもヨガで自分の体の変化・動きに敏感になることから、自分の内面、心の動き、考え方にも意識を割くようになりました。そんな日々の中で気づけば人のことなんてまったく気にしていなかった。人にどう思われても「私は私」と気にならなくなっていました。常に楽しく、自信をもって日々をすごしていたこと。そんな半年を過ごすだけで人はこんなにも変われる。
  • ヨガの効果で気持ちの変化が促進された面もありますが、やりたいことを見つけると人生はまったく別物になることを実感できた。
  • おしげなく本当に色んなことを教えてもらいました。

講師紹介

主任講師:栗原エイ子

RYT200インストラクター

  • 全米ヨガアライアンス認定インストラクター(E-RYT200)
  • 全米ヨガアライアンス認定継続教育プロバイダー(YACEP)
  • CIDESCO国際エステティシャン

略歴

アメリカの大学で数学と解剖学を学ぶ。

趣味でやっていたヨガを「教えて」「一緒にやりたい」と言われるようになり、ヨガを教えるためのスキルを学ぼうとRYT200をインドにて取得。

資格取得後もインドへの旅、解剖学、呼吸、アサナ、指導法、哲学、アーユルヴェーダ、など心身の健康と美と生き方の学びを続けている。

体の使い方や、意識の向け方など、表現豊かなレッスンは、「わかりやすい」「楽しい」「気持ちがいい」「効果が高い」と人気です。

様々な企業や団体への脳や身体、メンタルヘルスや美容などの講座、健康系テレビ番組や撮影モデルのポーズ指導、講演、セミナー、雑誌での健康や美容の指導を行う。

身体や心についての深い知識と洞察力、不調改善への実践的な取り組み、表現力の豊かさと個人の可能性を引き出すレッスンが好評。

講師よりメッセージ

初めまして!見た目と中身のギャップが激しいと言われるインストラクターの栗原です。

楽しいことが好きです。わきあいあいとしているのが好きです。人の笑顔が幸せです。

あなたの個性を活かしたスタイル、指導法、目標を見つけるお手伝いができたら嬉しいです。

質問や不安はお気軽にお問い合わせください。

自分も人も幸せにする、真の健康と美を伝える仲間にあなたもなりませんか?(^^)

コース内容(簡易)

200 Hour Yoga Alliance Certified Teacher Training

アサナ(ポーズ)

アジャストメント

解剖学

  • 基本のアサナ
  • アサナの効果・禁忌
  • 怪我をしない・させない正しいアジャストのしかた
  • 動く解剖学
  • 体が硬い人のヨガ

ポーズの正しい取り方、やってはいけないこと。リスクと効果。筋肉や関節、骨の位置や動き方を座学と体感で学ぶ。体が硬い人の指導のしかた。体の使い方の基本を学びます。

呼吸と呼吸法

 

  • 呼吸とは
  • 呼吸が及ぼす心身への影響
  • 様々な呼吸法とその効果
  • 呼吸の指導法
365日24時間行われている呼吸。健康や美容に大きな影響がるにも関わらず、ほとんどの人が意識を向けることがない呼吸。呼吸が心身に及ぼす影響と現代人の抱える不調との関係。ヨガの呼吸法の練習と指導の方法を学びます。
瞑想
  • 瞑想とは
  • 瞑想の効果
  • 瞑想のしかた
  • 瞑想の誘導と指導のしかた
  • おまけ:世界的グローバル企業やIT企業で瞑想はなぜ人気なのか
セレブや世界のトップリーダー、アスリートやアーティストの間で人気となった瞑想。感性を磨き、感覚を磨き、ひらめきやアイデアを与え、脳や身体の老化を止める瞑想。練習方法や指導方法を学びます。

メディカルヨガ

ヨガセラピー

  • ヨガとストレス
  • ヨガと禁忌(やってはいけいけないこと)
  • 不調の原因をさぐる(決めつけない大切さ)
  • それぞれの不調への対処法

現代人が抱える様々な不調。

ストレスとは?

ヨガが副作用のない薬といわれるワケとは?

肩こり・腰痛・自律神経失調症・冷え・頭痛など、代表的な不調の原因、ヨガによる改善方法や対処方法、禁忌事項など、セラピー(治療)としてのヨガを学びます。

ヨガ哲学とアーユルヴェーダ

ヨガ哲学

アーユルヴェーダとは

体質改善や自然治癒について

ハタヨガ、ラージャヨガの八支則、ヨガとアーユルヴェーダでの食事および栄養について学びます。個人の生活の中の倫理(yamasとniyamas)、生まれてきた理由、生きる理由、幸せの本当の意味を探ります。

アーユルヴェーダの基本的な考えや食事、生活習慣を学びます。

講座スケジュール

火曜日・金曜日コース
募集状況受付終了
期間2017年1月24日~2017年7月28日 (毎週 火曜日と金曜日)
時間10:00~13:00
回数31回
定員5名
受講資格16時間以上のヨガ経験(経験のない場合でもお気軽にお問合せください)
募集締切り2017年1月22日
費用450,000円(分割払い可)
休講日2017年5月5日

講座をお休みした場合は、2回まで補習を受けられます(1回6,000円)。

土曜日コース
募集状況募集中
期間

2017月7月1日~2018年8月4日 (毎週 土曜日)

時間10:00~13:00
回数

52

定員10名
受講資格16時間以上のヨガ経験(経験のない場合でもお気軽にお問合せください)
募集締切り2017年6月20日
費用450,000円(分割払い有)
休講日

2017年8/12、9/9、12/23、12/30、2018年5/5

講座をお休みした場合は、2回まで補習を受けられます(1回6,000円)。

お支払方法

受講費

一括または3回分割払いを選択できます。詳しくはお問い合わせください。

お支払方法銀行振り込み
費用に含まれるもの受講料・テキスト・LEAVENのスタジオレッスン10回分チケット・修了証書
キャンセル講座開始2週間前を過ぎると受講料をお返しできませんのでご注意ください。

詳しいお支払方法はお申込み後に送られるメールでご案内いたします。

振込先や分割払いについてのご質問はお気軽にお問い合わせください。

質問・ご相談はお気軽に!

受講申し込みフォーム

プライバシーポリシーをご確認の上、ご記入をいただき送信ボタンを押してください。

以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信内容を確認する」ボタンをクリックしてください。

(例:山田太郎)

(例:やまだたろう)

(例:000-0000)

(例:千代田区大手町1-1-1)

(例:03-0000-0000)

(例:03-0000-0000)

(例:sample@yamadahp.jp)

(例:32歳、50代 など)

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