なりたい自分を叶える・心も体も健やかに美しく・渋谷区原宿・表参道エリアのヨガ・ヨガセラピー

レヴン原宿・表参道

体の痛みやコリ、トラウマ、ストレス、悩み、問題を、解決・サポート。
あなたの可能性を最大に引き出すヨガトリート。

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「なりたい自分」を叶えて人生を変える!1ヶ月チャレンジ

このチャレンジであなたは変わる!

  1. 本来の体を取り戻す
    コリや痛みや冷え、ダルさや疲労感のないカラダ。子どもの頃のような、走り回るのが楽しかった軽さ。不調のない本来の体を取り戻し、「なりたい自分」へ!
  2. 目標達成できる自分に自信がつく
    もう3日坊主なんて言わせない!
    やる!と決めた目標をいつも成し遂げるあなたに生まれ変わります。
  3. 毎日が楽しくなる(目標が見つかる)
    なんとなく毎日が過ぎていくのはモッタイナイ!
    自分が本当にやりたいことがなにかを見つけ、好きなことをして生きましょう。
    「なんとなく過ぎていく毎日」は、あなたの「なりたい自分を叶える毎日」に!

「なりたい自分を叶える」あなたに生まれ変わるこの1ヶ月チャレンジは、

  • 健康な体と心を取り戻し
  • 見た目と印象を良くして
  • 好きなことをして生きるマインドと
  • 目標を達成できる習慣が身につく

心地よく好きなことをして生きる「やる気と元気ときれいの基本」が身につくプログラムです

このチャレンジに向いているのはこんな人!

  • 健康になりたい、きれいになりたい(調改善・体質改善・ダイエット・美肌など)
  • 若かえりやアンチエイジング(老化防止)がしたい
  • 集中力・精神力を強化して、仕事や勉強の能率を高めたい
  • イライラ・怒り・緊張・不安など、感情のコントロールができるようになりたい
  • 運動パフォーマンスを上げたい、ケガをしない体を作りたい
  • 自分の体の正しい動かし方を知りたい(美しい姿勢・きれいな歩き方など)
  • 心からのリラックスを望んでいる
  • 自分がやっていることを理解しながら効果的な体の動かしかたを学びたい

チャレンジの内容

自分の体質について知る

人には生まれ持った体質があります。

現代医学の基礎・アーユルヴェーダによる体質診断で、

  • 性格や行動・思考パターン
  • 体質に合った食事
  • 体質に合った生活習慣
  • 体質別かかりやすい疾患と対処法

など、どのような環境にいるとき、どんな食生活しているとき、どんな体調や心境になりやすいかがわかります。

生まれ持った体質を活かした自己管理法を学びましょう。

身体と心を呼吸で変える

呼吸のしかた一つで、見た目や雰囲気、体調や人間関係までが驚くほど変わります。

あなたは自分がどのように呼吸を行っているか知っていますか?

精神と体を結ぶ唯一の呼吸というメカニズムと、自分の呼吸のクセを知ることで、体調管理やダイエット、感情のコントロールができることに驚いてください。

見た目を変える

人の見た目は、自信と印象に大きく影響します。

たった1mmの頭の位置の違いで、見た目や印象は大きく変わってしまいます。

痩せるために、お腹をへこませるために、ツライ運動は必要ありません。頑張りすぎてかえって痩せない人もいるのです。

あなたに合った方法とペースで、姿勢や体型を変え、見た目も印象も好感度アップさせましょう!

目標達成できる脳づくり

一定の運動を定期的に続けることで、前頭葉という脳の司令塔が鍛えられるのを知っていますか?

今世界の一流と言われるエリートやエグゼクティブ、アスリートの多くが行っている瞑想と、「動く瞑想」の相乗効果で、目標を達成するために必要な体力と精神力を鍛え、「目標を達成できる」脳を効果的に作っていきます。

スケジュール

次回日程

  • 開催日:2017年11月25日。12月2日、9日、16日(毎週土曜日)
  • 時間 :10:30~12:00

料金

¥32,400(税込)

含まれるもの

  • 受講料
  • 体質診断&カウンセリング
  • テキスト代
  • 通常レッスンチケット1回分

お支払い方法

  • 銀行振り込み 
  • クレジットカード払い

※レヴンのチケットをお持ちの方は現金でのお支払可

銀行振り込み ※レヴンのチケットをお持ちの方は現金でのお支払可

キャンセル

キャンセルフィーは以下の通りとなります。

  • プログラム開始日時2週間前:参加費の50%
  • プログラム開始日時1週間前:参加費の100%

アクセス

渋谷区渋谷1-4-6ニュー青山ビルB1

各線「渋谷駅」より徒歩5分

講師紹介

略歴

  • 米国マサチューセッツ州の大学を単位を持って転々とし、解剖学・物理学・数学と専攻し、最終的に数学専攻で卒業。
  • 世界最高峰CIDESCO国際エステティシャンライセンスを取得
  • インドにてRYT200を取得。
  • インストラクター養成依頼を受けE-RYT200を取得
  • 全米ヨガアライアンスより推薦されYACEP取得。

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