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1ヶ月の習慣~わたしの辞書に努力の文字はない~

むかしから「できないことないの?」と聞かれると「ない」と答え、「すごいですね」~と言われると、「なんで?(・・?)」と聞き返してきました。

「努力家ですよね」とか「ストイック」と言われることもあって、「努力なんてしてないです」と言うと、「いやいやそれを努力って言うんですよ」といったやり取りになります。

 

私にとっての努力というもの

わたしにとっての“努力”は、「やりたくないことを一生懸命やる」といったイメージがあったので、ずっと「わたしの辞書に努力の文字はない」って言ってました。

若い頃の話です。

 

今でも、イヤならやらないし、やるって決めたならイヤでもやる。

自分で選択したことをやっている=やりたくないことではない。

と思っているので、“努力”のイメージが少し違うみたいです。

 

例えば、ヨガは努力してやり続けているわけじゃありません。

めんどうだなって思うときはやらなければいいし、やれば体がラクだし、気持ちも軽くなる。

自分にとって良いもの”が大好物なわたしには、自然と続けられるもの。

 

続けるほど新たな発見があるから、この飽きっぽいわたしが10年以上も続いている・・・って書いて自分でびっくりしました(笑)


運動神経は良かったけど、エクササイズ?!なに考えてんの!?

歩くの嫌い。

動かなくていいのにわざわざジムへ行くなんて・・・

昔はこんなだったんですけど。


体に気持ち良いこと

心が嬉しいこと

それを続けるのに努力はいらないってことですね。


ヨガを楽しんでいるひとは、健康という財産、セルフイメージの向上、それらに伴う幸福度の高さを実感しているんじゃないかな.*..。.*..*


良い習慣は意識的に身につけるものですが、ヨガは最初の1ヶ月がクリアできれば習慣化します☆

わたしもそうでした。

ただ悪い習慣が少しでも入ったり戻ったりすると、良い習慣は駆逐されやすいから要・注意です。

 

 

余談ですが、できないことはないって答えていたのは「やる気があればなんだってできる!」って思考だったから。

でもできないことはなにかを考えて考えて(そこ考えるとこか?ww)見つけました!

自分が「やりたくないこと」。

「え?(゜)?」って言われるんですけど、やりたくないことはできないんです(笑)

 

ヨガは体と心が喜ぶから、それを続けるのに努力はいらないんです♪

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