なりたい自分を叶える~心も体も健やかに美しく~渋谷区原宿・表参道エリアのヨガ・ヨガセラピー

なりたい自分を叶える

LEAVENレヴン~原宿・表参道~

東京都渋谷区千駄ヶ谷3-51-6

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Holisitic Selfcare Yoga Lesson

自分をよくする・自分でよくなる

あなたの「なりたい」を叶える

自分を大切にして、更に高いステージへ。

体と心の調和がとれた真の健康は、あなたをもっと元気に、もっときれいに輝かせます。

夜ぐっすり眠れて、朝は気持ちよく起き上がる。

体は軽く、頭は冴えて、気持ちは前向き。
増えるのは笑顔と体力ときれいとやる気!

自分を高めることが好きなあなたに、真の健康と本当の自分を見つける時間を提供します。

LEAVENのヨガ

LEAVENのレッスン風景

体の隅々までバランスよく動かし、歪みを矯正し、コリをほぐし、内臓の働きを高め、自律神経を整える基本の内容に、あなたの目標や目的に合わせた内容が加わります。

体と心が調和され、1度で体や心の変化を感じられるレッスンです。

詳しくはこちら

ひとりひとり合わせたオーダーメードレッスン

より早くより高い効果を求める方へ。

グループレッスンではお一人にかけられる時間は限られてしまう・・・そんな想いから誕生したパーソナルヨガレッスン。

生活環境や考え方のクセ、姿勢や呼吸を含め全て(ホリスティック)にアプローチします。

詳しくはこちら

着替えずに椅子に座ったままでもできます

ヨガマットを引かなくても、好きな場所で好きな時間に目的に合わせたヨガレッスンができます。

サークルのイベントなどで、スタジオでのレッスンがご希望の場合は、都内、神奈川県内の数十箇所にある提携スタジオ(別料金)でのレッスンもできます。

首都圏外への出張はお問い合わせください。

出張事例

寺ヨガなど色々なイベントにも

  • 株式会社人材ラボ様
  • 株式会社シーエーアドバンス様
  • いすゞエンジニアリング株式会社様
  • ヘルパーステーションさくら草様
  • 日本体育協会様他

自宅で友人や仲間と、社員の業務効率向上と健康リスクの低減に、イベントに、メンタルヘルス対策に、コミュニケーションの向上に、リフレッシュや健康増進などに喜ばれています。

講演・セミナー

健康や美容、ホリスティックケア、セルフケアについて講演やセミナーを行っています。

講座やセミナーについてはお気軽にお問い合わせください。

講演・セミナー例

  • きれいの習慣(さくら塾様)
  • フリーランスのためのセルフケア講座(株)ビズフリーランス様))
  • 経営者のための脳塾(株)ビズフリーランス様))
  • 本当にやりたいことを見つけよう(わくわくトレイン)
  • 睡眠と呼吸と自律神経について(株)ビルコム様)他

健康や美容、メンタルヘルス、セルフマネジメント、セルフケア、メンタルヘルスの講座やセミナーのご依頼はお気軽にお問い合わせください。

 

ご質問やお悩みはお気軽に!

肩こり、腰痛、頭痛、躁鬱、突発性難聴、手根幹症候群など心身の不調や、体力アップ、ボディシェイプの他、声が通らない、人前で緊張しない、オーディションであがらない方法など、「え?そんなことまで?」と思われることでも、お気軽に相談してください。

驚きと感動

目からうろこでした

先生の説明ひとつひとつが腑に落ちることばかりでとても充実した1時間でした。本当にありがとうございました。

レッスン帰りの姿勢がみごとにまっすぐなうえ、足取りが軽くてとても嬉しかったです。

骨盤のゆがみは身体にものすごく影響を与えてるんですね。目からうろこでした。

最後の瞑想ですが、先生の誘導の声がとても気持ちよかったのを覚えています。

寝る前に瞑想をしてみたら10秒くらいで眠りにおちました(笑)

これから気持ちいい身体作りができるのを楽しみにしています。

どうぞよろしくお願いします!!

(公務員 女性 50代)

説明が明快

体が硬い理由がわかった

体が硬くて 、前屈して床に手がつくなんて有り得ないと思っていたのが、何が問題か指摘していただいた上、体の使い方を指導してもらったら、初めてのレッスンで明らかに手が床に近づいたのに驚きました。それに自分の体がこんなに錆びついていたのかと気づかされたり、疲れの原因や腰痛の原因を教えてもらい、体への意識を変えさせてもらいました。これからもよろしくお願いします。

(自営業 男性 40代)

精神修行が目的だったけど・・・

精神修行だけじゃなかった

足腰がしっかりして、体力がつきました。無駄な動きがなくなり、疲れにくくなりました。それと感情のコントロールができるようになってきたような気がします。集中力もアップしました。

瞑想楽しいので、これからも練習したいと思います!

(会社員 男性 30代)

野菜ソムリエ協会連載ブログ

野菜ソムリエ協会の美的生活を叶えるブログ

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インドの生命科学・アーユルヴェーダには身近な食材で体の不調を整える知恵がいっぱい。 自分の体質って?毒素は溜まっているの? お料理だけでなく、自分の体質や体調をチェックして、それぞれの体質や体調に合った食べ物や食べ方、デトックス生活を学びます。 顔のたるみやほうれい線をなくす顔ヨガレッスンが付いて、キレイと健康の秘訣がいっぱい!

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東京メトロ副都心線「北参道駅」2番出口より徒歩5分

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