なりたい自分を叶える~心も体も健やかに美しく~渋谷区原宿・表参道エリアのヨガ・ヨガセラピー

なりたい自分を叶える

LEAVENレヴン~原宿・表参道~

東京都渋谷区千駄ヶ谷3-51-6

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Holisitic Yoga Lesson

すべてのひとを健康に美しく

LEAVENのすることはすべて「人を健康に美しくする」という信念で行っています。

自分の本来持つ能力を最大に発揮して生きる人は美しく健やかです。

わたしたちが人を美しくする方法は、本来持つ力を最大に引き出す体と環境に良い影響を与える知恵と、内側から健康に美しく幸せになるメディカルヨガ&ライフスタイルの実践です。

LEAVENのヨガ

LEAVENのレッスン風景

LEAVENでは​ヨガの効果を高めるために、楽しい解剖学のミニレクチャーがあります(詳しくはこちら)。

全身をくまなくバランスよく動かして、歪みやコリを改善し、内臓の働きを高め、自律神経を整えます。

リラックスすることで、脳内から心身をメンテナンスする幸せホルモンが放出され、幸せなオーラを放つひとになります。

きれいな景色、美味しいもの、美しい音、きれいな髪や肌・・・ひとはきれいなものに触れるとハッピーな気持ちになります。

幸せオーラを放つひと、元気なひとはきれいです。

​LEAVENは「きれい」と「嬉しい・良い気分(幸福感)」は同じことだと考えます。

心身ともにきれいに元気になってもらえるよう、生徒さんの目的やお悩みに合わせた内容をレッスンに取り入れています。お気軽にリクエストください。

詳しくはこちら

ひとりひとり合わせたオーダーメードレッスン

より早くより高い効果を求める方へ。

グループレッスンでは一人にかけられる時間は限られてしまいます。

明確な目標や目的により早く結果を出す!

そんな想いから誕生したパーソナルヨガレッスン。

生活環境や考え方のクセ、姿勢、呼吸、心身の状態をすべて含め、ホリスティックにアプローチします。

詳しくはこちら

着替えずに椅子に座ったままでもできます

ヨガマットを引かなくても、好きな場所で好きな時間に目的に合わせたヨガレッスンができます。

スタジオでのレッスンをご希望の場合は、都内、神奈川県内の数十箇所にある提携スタジオ(別料金)でのレッスンもできます。

首都圏外への出張はお問い合わせください。

出張事例

寺ヨガなど色々なイベントにも

  • 株式会社人材ラボ様
  • 株式会社シーエーアドバンス様
  • いすゞエンジニアリング株式会社様
  • ヘルパーステーションさくら草様
  • ​日本電子労働組合様
  • 日本体育協会様他

自宅で友人や仲間と、社員の業務効率向上と健康リスクの低減に、イベントに、メンタルヘルス対策に、コミュニケーションの向上に、リフレッシュや健康増進などに喜ばれています。

講演・セミナー

健康や美容、ホリスティックケア、セルフケアについて講演やセミナーを行っています。

講座やセミナーについてはお気軽にお問い合わせください。

講演・セミナー例

  • きれいの習慣(さくら塾様)
  • フリーランスのためのセルフケア講座(株)ビズフリーランス様))
  • 経営者のための脳塾(株)ビズフリーランス様))
  • 本当にやりたいことを見つけよう(わくわくトレイン)
  • 睡眠と呼吸と自律神経について(株)ビルコム様)他

健康や美容、メンタルヘルス、セルフマネジメント、セルフケアの講座やセミナーのご依頼はお気軽にお問い合わせください。

 

ご質問やお悩みはお気軽に!

肩こり、腰痛、頭痛、躁鬱、突発性難聴、手根幹症候群など心身の不調や、体力アップ、ボディシェイプの他、声が通らない、人前で緊張しない、オーディションであがらない方法など、「え?そんなことまで?」と思われることでも、お気軽に相談してください。

驚きと感動

目からうろこでした

先生の説明ひとつひとつが腑に落ちることばかりでとても充実した1時間でした。本当にありがとうございました。

レッスン帰りの姿勢がみごとにまっすぐなうえ、足取りが軽くてとても嬉しかったです。

骨盤のゆがみは身体にものすごく影響を与えてるんですね。目からうろこでした。

最後の瞑想ですが、先生の誘導の声がとても気持ちよかったのを覚えています。

寝る前に瞑想をしてみたら10秒くらいで眠りにおちました(笑)

これから気持ちいい身体作りができるのを楽しみにしています。

どうぞよろしくお願いします!!

(公務員 女性 50代)

説明が明快

体が硬い理由がわかった

体が硬くて 、前屈して床に手がつくなんて有り得ないと思っていたのが、何が問題か指摘していただいた上、体の使い方を指導してもらったら、初めてのレッスンで明らかに手が床に近づいたのに驚きました。それに自分の体がこんなに錆びついていたのかと気づかされたり、疲れの原因や腰痛の原因を教えてもらい、体への意識を変えさせてもらいました。これからもよろしくお願いします。

(自営業 男性 40代)

精神修行が目的だったけど・・・

精神修行だけじゃなかった

足腰がしっかりして、体力がつきました。無駄な動きがなくなり、疲れにくくなりました。それと感情のコントロールができるようになってきたような気がします。集中力もアップしました。

瞑想楽しいので、これからも練習したいと思います!

(会社員 男性 30代)

野菜ソムリエ協会連載ブログ

野菜ソムリエ協会の美的生活を叶えるブログ

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インドの生命科学・アーユルヴェーダには身近な食材で体の不調を整える知恵がいっぱい。 自分の体質って?毒素は溜まっているの? お料理だけでなく、自分の体質や体調をチェックして、それぞれの体質や体調に合った食べ物や食べ方、デトックス生活を学びます。 顔のたるみやほうれい線をなくす顔ヨガレッスンが付いて、キレイと健康の秘訣がいっぱい!

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東京メトロ副都心線「北参道駅」2番出口より徒歩5分

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